por María Guadalupe Blázquez | Ene 30, 2017 | Sin categoría
Además de los grupos de tarde, se está formando un grupo matinal con horario de 9 h a 10,30 los martes y jueves. Si estás interesado/a, ponte en contacto teléfonico con La Tirijala (928-70-40-70) ó la monitora (638-23-18-83 Lupe) para pedir que te inscriban en la...
por María Guadalupe Blázquez | Nov 22, 2016 | Sin categoría
La respiración es el gran volante vital. Observo que, casi sin excepción, las personas que tienen una caja torácica bien desarrollada viven sin problemas, es decir, logran resolverlos a medida que se presentan. No solamente respiramos muy mal, sino que a menudo la...
por María Guadalupe Blázquez | May 24, 2016 | Sin categoría
Paschimottanasana o Postura de la Pinza, es la quinta de las 12 posturas básicas de Hatha Yoga Paschimottanasana es una de las asanas clásicas en Hatha Yoga. Ofrece una gran variedad de beneficios que cubren todos los sistemas del cuerpo. Paschima significa, espalda...
por María Guadalupe Blázquez | May 24, 2016 | Sin categoría
A continuación encontrará 10 posiciones de yoga para principiantes con las que podrá dar inicio a sus primeras prácticas de yoga en casa. Se recomienda empezar con tadasana o postura de la montaña para alinear la posición de su cuerpo correctamente. Enseguida podrá...
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