por María Guadalupe Blázquez | May 24, 2016 | Sin categoría
Paschimottanasana o Postura de la Pinza, es la quinta de las 12 posturas básicas de Hatha Yoga Paschimottanasana es una de las asanas clásicas en Hatha Yoga. Ofrece una gran variedad de beneficios que cubren todos los sistemas del cuerpo. Paschima significa, espalda...
por María Guadalupe Blázquez | May 24, 2016 | Sin categoría
A continuación encontrará 10 posiciones de yoga para principiantes con las que podrá dar inicio a sus primeras prácticas de yoga en casa. Se recomienda empezar con tadasana o postura de la montaña para alinear la posición de su cuerpo correctamente. Enseguida podrá...
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